Check-ups

Check-up: Yoga

Nutzen

Im Yoga ist eine erhebliche Beweglichkeit der Gelenke und eine oft unterschätzte Stabilität des gesamten Körpers erforderlich. Fehlen diese Voraussetzungen, kommt es zu Überlastung und Verletzungen. Ideal für Yoga-Praktizierende mit und ohne Beschwerden.

Angebot

1. Ärztliche Befragung und Untersuchung (40 min) mit Schwerpunkt Beweglichkeit von Kopf bis Fuss sowie Rumpf-, Becken- und Beinachsen-Stabilität – inklusive segmentaler Wirbelsäulenvermessung (Spinalmouse)
2. Praktische Einführung in die Yoga Praxis gemäss Spiraldynamik-Konzept (50 min): Gezielte Integration der individuellen Schwachpunkte in die persönliche Asana-Praxis; Tipps zur gezielten Prävention von Überlastungen und Verletzungen im Yoga

CHF 290.00, Sonderpreis gültig bis 31.5.2024
(Normalpreis CHF 350 - 425)