Trainingsgruppen
Bleiben Sie dran: Erleben Sie Neues ergänzt durch Spiraldynamik®.
Die Königsdisziplin heißt Anwenden im Alltag: Das neu Gelernte wird integriert, bis es zur Selbstverständlichkeit wird. Die Trainingsgruppen geben einen Einblick in Yoga, Stretching, Kraft- und Beweglichkeitstraining. Immer präsent die Grundprinzipien menschlicher Bewegung. Durch den Besuch wird der Alltag zur Trainingseinheit: 12 Stunden richtig bewegen, anstatt eine Stunde isoliert trainieren.
Das Wichtigste in Kürze
| Dauer | 10 mal 90 Minuten |
| Kosten | CHF 400 | EUR 334 |
| Voraussetzungen | Physisch und psychisch gute Gesundheit |
| Abschluss | Teilnahmebestätigung |
Weiteres erfahren Sie in der Kursausschreibung und den weiterführenden Informationen.