Piriformis-Syndrom
Überlastung der Hüft-Aussenrotatoren
Definition
Schmerzhafter Muskelhartspann und Sehnenansatzentzündung der kleinen Hüftaussenrotatoren – in der Tiefe unter der Gesässmuskulatur. Am häufigsten betroffen ist der Piriformis-Muskel.
Das Problem
- Einwärtsdrehung der Beinachse und Hyperpronation des Fusses führen zu repetitivem Stress des Piriformis-Muskels
- Absinken des Beckens beim Gehen auf der falschen Seite (Trendelenburg)
- Hinzu kommen Knickfüsse, X-O-Beine, unbewegliche Hüftgelenke und ewig flache Böden
Spiraldynamik® Therapie
- Fuss- und Beinachsentraining; Hüftaussenspirale und Beckenachter beim Gehen
- Aktivierung des hinteren Schienbeinmuskels zur gezielten Entlastung der Hüftaussenrotatoren
- Gezielte Techniken zur Entspannung und Kräftigung der tiefen Hüftaussenroller
Operation Ja oder Nein?
Therapie
Funktionelle Therapien stehen im Vordergrund. Entscheidend ist es, die genaue Ursache herauszufinden und dann ursachengerecht vorzugehen – hinter einem «Piriformis-Syndrom» können sich die verschiedensten Erkrankungen verstecken. Als Beispiel erwähnt seien Hüftarthrose, Glutealsehnen-Syndrom oder ein eingeklemmter Nerv. Anatomische Verlaufsvarianten des Ischiasnervs durch den Piriformis-Muskel können zu klassischen Ischias-Beschwerden führen. Am häufigsten allerdings ist ein schmerzhafter Hartspann des Piriformis-Muskels.
Operation
Selten. Am häufigsten kommen operative Eingriffe zum Einsatz, wenn der Piriformis-Muskel oder die tiefe Glutealmuskulatur mechanischen Stress auf den Ischias Nerv ausüben.
Tipp
Entscheidend für die Normalisierung des Piriformis-Muskels sind ein funktionell stabiles Becken und stabile Beinachsen.