Patienten-Story Läuferknie
Läuferknie: Fehlbelastungen erkennen und eliminieren
Joggerin Sandra litt während eineinhalb Jahren an starken Schmerzen seitlich am Knie – ab dem ersten Schritt. Funktionelle Diagnostik und Therapie haben das Problem in Rekordzeit gelöst ...
Sandra Faisst, Mitte 40, ist Heilpädagogin und sportlich. Der Velio Fitness Test misst in 20-25 Minuten Ausdauer, Kraft, Schnellkraft, Agilität und Balance. Es sind Referenzwerte für Mann und Frau aus allen Altersgruppen hinterlegt. Sandra schafft sensationelle sensationelle 3579 Punkte (Anmerkung: alles über 3000 Punkte ist richtig gut). Joggen und Wandern sind ihr Lebenselixier. Die Beschwerden begannen schleichend, wurden dafür immer heftiger: Schmerzen seitlich am Knie ab dem ersten Joggingschritt. Typisch für das Läuferknie. Häufigste Ursache sind chronische Fehlbelastungsmuster beim Joggen. Als Beispiele erwähnt seien Knick-Senk-Füsse, divergierende Fussachsen, X- oder O-Beine, nach innen schielende Kniescheiben, unbewegliche Hüftgelenke, Insuffizienz der tiefen Hüftaussenrotatoren, Pelvic Drop und Pelvic Shift ...
Im 8 min Interview erklärt Sandra, wie sie nach drei Therapieeinheiten wieder schmerzfrei Joggen konnte:
- Bewegungsanalyse.
- Lokale Hands-on Techniken.
- Gezielte Aktivübungen mit Transfer in Alltag und Sport.
Christian Larsen
September 2023
Läuferknie
Schmerzhafte Sehnenansatzentzündung an der Aussenseite des Kniegelenks (Tractus iliotibialis). Synonyme: Joggers knee; distales iliotibiales Bandsyndrom. ...
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