Vertiefen Sie: integrieren Sie die Spiraldynamik® in den Alltag.
Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer sind die Schlüsselmerkmale des leistungsfähigen Körpers. Aber: Krafttraining mit Rundrücken, Lauftraining mit Knickfüssen oder Beweglichkeitstraining am falschen Ort schaden mehr wie sie nützen. In der Trainingsgruppe Kopf bis Fuss lernen Sie das Einmaleins der anatomisch richtigen Bewegung, das Geheimnis von Stärke, Anmut und Bewegungsfluss.
Dauer | 10 mal 90 Minuten |
Kosten | CHF 400 | EUR 334 |
Voraussetzungen | Physisch und psychisch gute Gesundheit |
Abschluss | Teilnahmebestätigung |
Weiteres erfahren Sie in der Kursausschreibung und den weiterführenden Informationen.